Mädchenkram

Sind Aufklärungsgespräche peinlich?

Kannst du dich noch an das peinliche Aufklärungsgespräch deiner Eltern erinnern, oder hat es vielleicht überhaupt nicht stattgefunden? Für viele Eltern ist es gar nicht so einfach, dieses Thema auf eine Weise anzusprechen, die für Kinder verständlich und zugänglich ist. Als Kind hat man oft das Gefühl, mehr über Sex wissen zu wollen, als die Eltern bereit sind zu teilen. Viele Fragen, die wirklich interessieren, traut man sich nicht zu stellen, einfach weil es peinlich ist. „Peinlich“ ist in diesem Alter ein Wort, das oft fällt.

Gerade bei der Aufklärung über die Periode übernehmen Väter oft nichts, und Mütter vermitteln nur die Basics, dass die Periode einmal im Monat kommt und man Binden oder Tampons benutzen soll. Vieles bleibt ungesagt und Fragen unbeantwortet.

Viel weniger peinlich ist es, mit jemandem zu sprechen, den man danach nicht mehr regelmäßig trifft. Die Hemmschwelle, Fragen zu stellen, ist deutlich geringer. Ich arbeite seit über 16 Jahren mit Kindern und Jugendlichen und habe die Fähigkeit, schnell einen vertrauensvollen Zugang zu ihnen zu finden. So kann ich Aufklärung ehrlich, verständlich und ohne Scham vermitteln.

Warum es wichtig ist, Mädchen vollständig aufzuklären?

Neben der Aufklärung rund um die Periode und den Zyklus gehört selbstverständlich auch das Thema sexuelle Aufklärung dazu. Dieses Thema interessiert die Mädchen erfahrungsgemäß ebendfalls. Ich beantworte alle Fragen altersgerecht und offen, denn nur so kann Vertrauen entstehen. Wenn die Mädchen beispielsweise verstehen, was Begriffe wie „blasen“ bedeuten, können sie selbstbewusst und klar Stellung beziehen, wenn sie mit solchen Situationen konfrontiert werden. Das ist ein wichtiger Schritt in Richtung Selbstermächtigung und stärkt das Selbstbewusstsein nachhaltig.

Dabei gehe ich immer behutsam vor. Ich empfehle, sich viel Zeit zu lassen, alles kleinschrittig zu betrachten, auf die eigenen Bedürfnisse zu hören und persönliche Grenzen bewusst zu setzen. Auch kleine Übungen zum Grenzen setzen gehören zum Workshop. So lernen die Mädchen auf spielerische Weise, sich selbst zu schützen und für sich einzustehen.

Wann ist der richtige Zeitpunkt für Aufklärungsgespräche?

Vielleicht fragst du dich, ob dein Kind noch zu jung für das Thema Aufklärung ist. Meine Erfahrung zeigt, Aufklärung lohnt sich frühzeitig. Die Periode kann in seltenen Fällen schon mit 8 Jahren beginnen, der Durchschnitt liegt bei etwa 13 Jahren. Ich habe beobachtet, dass Mädchen besonders offen und neugierig sind, bevor ihre erste Periode eintritt.

Wenn sie bereits gut informiert sind, können sie den Moment der ersten Periode selbstbewusst erleben und die Situation zunächst eigenständig managen. So fühlen sie sich sicherer, gut vorbereitet und können selbstbewusst Entscheidungen treffen.

Das erwartet die Mädchen beim Workshop

Der Aufklärungsworkshop „Mädchenkram“ richtet sich an 10- bis 13-jährige Mädchen. Er dauert vier Stunden und ist auf 10 Teilnehmerinnen begrenzt. Die Mädchen werden mit Fachwissen, viel Liebe zum Detail, spannenden Experimenten und anschaulichem Material weit entfernt von trockener Theorie an die Themen herangeführt: Periode, Zykluswissen, Selbstfürsorge, Grenzen setzen und sexuelle Aufklärung – ganz nach dem Motto: „Nichts muss dir peinlich sein!“

Erfahrungsgemäß genießen die Mädchen die ehrliche Aufmerksamkeit, fühlen sich ernst genommen und erleben einen neutralen, geschützten Raum, in dem sie alle ihre Fragen stellen können.

Für interessierte Eltern habe ich außerdem ein kurzes Video vorbereitet, das den Workshop erklärt. Sollten danach noch Fragen offen bleiben, kannst du mir jederzeit gern eine Nachricht an sarah@bauchgefluester.berlin schreiben.

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Was Teilnehmerinnen sagen

Mädchenkram, spannend und hilfreich

Sarah hat uns viele wichtige Sachen erzählt, die auch gut nachvollziehbar waren. Ich fand es toll, dass du extra gute Sachen zum Zeigen hattest. Zur Abwechslung vom Erzählen gab es auch ein paar spannende Experimente und natürlich Pausen, in denen wir trinken und Snacken konnten. Am meisten haben wir, wie der Name schon sagt, über Mädchen geredet, aber auch mal kurz über Jungs. Es hat auf jeden Fall sehr Spaß gemacht und Danke :)
Lili K. (11 Jahre)

Viel neues Wissen

Der Workshop mit Sarah war sehr toll! Es war sehr interessant, da wir auch unsere eigenen Fragen stellen konnten und die auch beantwortet wurden. Wir haben über Dinge gesprochen, die wir alle noch nicht kannten. Es gab Pausen, in denen man etwas essen konnte und noch mal darüber geredet hat. Sarah hat es sehr interessant und schön gestaltet, sodass man wieder mehr darüber erfahren wollte.
Liebe Grüße Finja B. (12 Jahre)

Mädchen­kram

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